Als Jet-Lag bezeichnet man physiologische Beschwerden, die aus dem schnellen Wechsel von Zeitzonen resultieren.
Durch den Wechsel der Hell/Dunkel-Phasen kommt es oftmals zu Schlafstörungen.
Weitere Symptome:
- Wasserverlust und Appetitlosigkeit
- Kopfschmerz
- Erschöpfung
- Verwirrtheit
- Magenbeschwerden, Übelkeit
- Reizbarkeit
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